よもぎ製品の選び方

よもぎは、北海道から沖縄まで、どこにでも自生しており、昔から医療や食事等様々な用途で利用されてきています。そんなよもぎですが、実は「ハーブの女王」と呼ばれているのをご存知ですか。

内服すると、造血作用や貧血の予防、浄血作用が促進されるほか、心筋梗塞や脳梗塞の予防、デトックス効果、抗がん作用など、さまざまな効果が期待されます。栄養も豊富で、クロロフィルや食物繊維、酵素、ポリフェノール、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンA・B・C・Kなど、様々な栄養素を含みます。中でもビタミンKについては、野菜の中でもトップクラスの含有量です。食物繊維も、なんとほうれん草の約10倍です。よもぎ茶やよもぎ餅（草餅）、よもぎご飯など、いろんな食べ方・飲み方ができます。

また、外用もできます。小さい頃、けがをしたときによもぎの葉を煎じて傷口に擦り込んだことのある方もいるかもしれませんが、止血や殺菌、抗炎症の作用があります。また、抗酸化作用（シミ予防）、抗糖化作用（肌荒れ予防）もあります。このような作用が期待される化粧品が多く登場しているほか、よもぎの葉を煮出して湯船に入れて身体をあたためてよもぎ風呂として楽しんだり、お灸のもぐさとしても使われます。

さらに、よもぎには、アロマテラピー効果もあります。

香りを嗅ぐと、一瞬で眠気が吹き飛んだり、気分が落ち着いたりすることがありますよね。これには、嗅覚と脳の仕組みが関連しています。簡単にかいつまんでご説明すると、香りの成分を鼻でキャッチし、その刺激が感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」に伝達し、そこから自律神経をつかさどる「視床下部」、「下垂体」へと伝達していき、匂いの感覚が起きるのです。

アロマテラピーにご興味のある方は、詳しいメカニズムはわりと様々な情報サイトで提供されていますので、ぜひ調べてみてくださいね。

よもぎには、シネオール、α-ツヨンといった精油成分が含まれており、これが、よもぎの「爽やかな良い香り」の正体です。シネオールには、交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強めたり、脳を落ち着かせてくれたり、睡眠を促してくれたりと、リラックス作用があります。自律神経が乱れると、身体がだるく感じたり、なかなか疲れがとれなかったり、よく眠れなかったりと、なんとなく不調な感じになりやすいです。そのようなときに、自律神経を整えてくれるアロマ効果がよもぎにはあります。

よもぎについて、簡単ですがご紹介しました。

ところで、よもぎは全国どこでも採取できて、大変身近な植物です。犬の散歩中に、道路沿いに生息しているのを見かけることもあるのではないでしょうか。私の住んでいる東京都でも、わりとよく見かけることがあり、私の家の近所の多摩川の土手にもたくさん自生しています。

しかし、簡単に入手できるよもぎですが、食用するにしても、外用するにしても、できるだけ良質なよもぎを選んでいただきたいです。

生のよもぎを選ぶときには、葉っぱがみずみずしいもの、柔らかいものを選びましょう。でも、道端のよもぎは、どんなに葉っぱがみずみずしく見えても、車の排気ガスをはじめ、様々なものを浴びている可能性がありますし、自生でなく栽培されているよもぎには、農薬が含まれている可能性もありますので、周りの環境をぜひ見極めていただきたいと思います。

よもぎを使った商品を購入する際も、ぜひ気をつけていただきたいのですが、安い商品の中には、産地や栽培方法、乾燥方法等でコストを抑えており、品質が決して良いといえない商品もあります。チェックポイントをお伝えしますので、ぜひ何か購入する際にはこちらを確認してみてくださいね。

チェックポイント

1. 産地（国産、⚪︎⚪︎県産　など）
2. 生産者（⚪︎⚪︎ファーム、⚪︎⚪︎さん　など）
3. 栽培方法（自生、有機栽培、農薬不使用　など）
4. 販売店（販売実績の有無、他に販売している商品が信頼できるか　など）

いかがでしたか。

普段からよもぎ商品を愛用されている方も、これから楽しみたいという方も、ご自身の目で判断して、良いものを選んでくださいね。

もちろん、よもぎ蒸しサロンまま利楽では、自信を持っておすすめできるよもぎ関連商品を多数取り揃えております。

合成界面活性剤・防腐剤・酸化防止剤・合成着色料・合成香料は使用せず、昔から伝わる伝統的な枠練・釜焚き製法でコトコト炊き込んだ「よもぎソープ」

信州で育てた無農薬よもぎをアルプスの清水でじっくり浄水して作った「よもぎフローラルウォーター」

無農薬の国産よもぎとタイのチェンマイで採蜜された非加熱のロンガンハニーで作った、残留農薬・抗生物質不検出の「よもぎ入り龍眼はちみつ」

岐阜県伊吹山麓に自生しているよもぎをつみたてでそのまま乾燥した「伊吹よもぎ茶」

のほか、まだまだおすすめ商品を取り揃えておりますので、ぜひご来店時にはお手にとっていただけたらと思います。