「生理は戻ってないのになんだかPMSみたいにイライラしてしまう…」

そんなご相談を産後ママからいただきました。

実はこれ
とてもよくあることなんです。

産後はホルモンバランスが大きく変わる時期。

生理が再開していなくても
体の中では“ホルモンの波”が少しずつ戻りはじめていて

その揺らぎに心や体がついていけず
モヤモヤしたり
イライラしてしまうことがあるんです。

また生理が戻ってからのPMSが
「産前よりもひどくなった…」と
感じる方も多くいます。

その原因は
・睡眠不足
・ストレス
・子育ての悩み
・加齢や生活リズムの乱れ　など
いくつもの要素が重なって起こっていると考えられています。

でも、家事も育児も待ってくれない。

「こんなの我慢しなきゃ…」
と思ってしまうママも多いはず。

だからこそ私は
そんなママたちにこそ
「自分を整える時間」を持ってほしいと思っています。

🌿運動やストレス発散
🌿少しだけでも自分を大切にする時間

そしてそのひとつに
よもぎ蒸しもおすすめです。

よもぎ蒸しは
🔸自律神経を整える
🔸血行を促す
🔸リラックス効果で心をゆるめる
など、産後の心と体にやさしく寄り添うケアです。

たった30〜45分座っているだけで
ふっと心がゆるむような感覚を
ぜひ体験してみてください☺️

🌼頑張りすぎているママこそ
自分をいたわる時間を。

まま利楽は
そんなママたちが
ほっと一息つける場所でありたいと思っています✨

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お気軽にLINEにてご連絡下さい。
よもぎ蒸しサロンまま利楽

【狛江駅前店】
📍東京都狛江市中和泉1-2-8
荒井ビル301
📅9:30〜 17:00　*日祝定休

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