炭水化物抜きダイエットは危険！？
肌の露出が増えるので、ダイエットしている方も多いのでは。
糖質制限のために、主食であるパンやご飯など炭水化物を抜く方が増えています。実際、一時的に体重が減る方もいますが、実はとても危険です。

炭水化物は、身体を動かすためのエネルギー源。
過度に減らすと、集中力や筋力の低下、腸内環境悪化による便秘など、身体の不調を招き、さらに、炭水化物抜きダイエットを続けると、身体が飢餓状態と判断して、脂肪を溜め込んでしまってかえって逆効果です。（実はかくいう私も経験者！！）

食事はバランス良く！がいちばんです。
また、定期的な運動も大切です。
でも、なかなか難しいですよね。。私もなかなか時間が取れずに運動できないことも多いです。

そんな方は、よもぎ蒸しで代謝をあげ、痩せやすい身体を作り、健康的にダイエットしましょう！

#よもぎ蒸し
#よもぎ蒸し狛江
#よもぎ蒸し八幡山
#子連れでよもぎ蒸し
#温活
#狛江ママ
#よもぎ蒸しでダイエット