よもぎ蒸しの際におすすめの座り方を4つお伝えします！

時々、お客様から、「すごく熱いんですけど皆さんは大丈夫なんですか？」と聞かれることがあります。

初めての方には特に多いのですが、寒い季節に熱いお風呂に入るときと同様、
身体が冷えていると、同じ温度でも熱く感じることがあります。
そして、もうひとつ、同じ体勢で蒸気を浴び続けると、熱く感じやすいです。

 

いつもカウンセリングで、よもぎを蒸した蒸気をデリケートゾーンから経皮吸収するのが良い！とお伝えしているので、
なるべくデリケートゾーンに蒸気を当てた方が良い！と、同じ体勢で座る方もいらっしゃるのですが、
ガウンの中に蒸気は充満していますので、そんなに無理しなくて大丈夫！
それよりも、いろんな体勢をして、身体全体が温まることを意識してみてください♪

 

今日は、おすすめの座り方を4つお伝えします！

 

①体操座り
体操座りをすると、足の先まで蒸気が当たります。
特にこの季節、末端まで冷えている方が多いので、体操座りをしていただくと、温まりも早いですよ。

 

②あぐら
こちらも同じく、足が温まります。
さらに、骨盤を開く形になり、デリケートゾーンに蒸気が当たりやすくなります。
身体がかたくて難しいという方も時々いらっしゃいますが、例えば片足ずつでもOKです。試してみてください。

 

③浅く座る
よもぎ椅子の穴より前に腰掛けて、仙骨、背中に蒸気を当てるようなイメージで座ると、
腰回りがあたたまりやすく、血のめぐりがよくなります！
よもぎ蒸し中に、身体に手をあててみたときに腰回りが冷たいという方も、
ぜひやってみてくださいね。

 

④頭まですっぽりガウンをかぶる
目、鼻、口から蒸気をしっかり吸い込むこともおすすめです。
吸い込んだ空気は肺や粘膜から吸収していきますので、デリケートゾーンだけでなく全身で楽しんでみてください！

 

いかがでしたか？
ぜひ、お気に入りの座り方を見つけて、心も身体もリラックスしてくださいね。