🌸 春の寒暖差、体調崩してない？簡単にできる対策3選🌸

3月は寒暖差が激しく、体がついていかない…😣💦
「寒暖差疲労」や「花冷え」で体調を崩す人が増える時期です！

🌿寒暖差疲労とは？
朝晩は冷えるのに、昼はポカポカ…🌞
この急激な温度変化で 自律神経 が乱れ、
だるさや頭痛、肩こりを引き起こします。

🌸花冷えとは？
桜が咲く頃に急に冷え込む現象のこと。
薄着で外出すると体が冷え、
免疫力が下がって風邪をひきやすくなります🥶

🌿 寒暖差＆花冷え対策を3つご紹介します🌿
✅ 1. 服装でしっかり温度調整
朝晩の冷え対策には 薄手のカーディガンやストール に加えて、 「yomoginaレッグウォーマー」 もおすすめ！✨
膝上までしっかり温めてくれるロングサイズ で、通気性も◎
寝るときの冷え対策にもぴったりです💛
よもぎ蒸し中にも使えちゃいます🩷

✅ 2. 温かい飲み物でホッと一息
体の内側から温めるには、
よもぎ茶やよもぎはちみつティーがおすすめ🌿🍯
血行を促し、リラックス効果もUPしますよ！☕

✅ 3. よもぎ蒸しで体を芯から温める
よもぎの蒸気で血行を促進し、自律神経を整えましょう♨️
冷えやストレス対策にぴったり✨
疲れがたまりやすい春こそ、
リラックス時間を作りましょう💚

新生活に向けて何かと忙しい時期。
もうすぐ春休みで、
どうやって過ごそうかと頭をかかえている方も多いはず。
お子様連れのご来店大歓迎✨
おもちゃたっぷりございます。
お待ちしてます。

寒暖差に負けず、楽しく健康に過ごすために、ぜひ、対策してみてくださいね🌸💪

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よもぎ蒸しサロンまま利楽
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