トイレの回数を減らすために水分を減らしている方、いませんか？
実はそれ、逆効果かも。

水分を控えるほど
トイレは近くなりやすくなります。
その理由は3つあります👇

1️⃣尿が濃くなる
→膀胱が刺激され、少量でも尿意を感じやすくなる

2️⃣自律神経の緊張
→外出時や移動で膀胱が敏感に…

3️⃣便秘が原因
→ 便が硬くなり膀胱を圧迫し、頻尿を引き起こす

対策方法として
✅水分はこまめに摂取し
50〜100mlを数回に分けて飲むこと◎

✅温かい飲み物（白湯やお茶）を選ぶこと！

また、よもぎ蒸しで
冷えや自律神経をケアすれば
頻尿も改善にも役立ちます🌿

「トイレが心配だから飲めない…」
そんな方こそ、水分を増やしてみてください。
まま利楽で、あなたのお越しをお待ちしています！😊

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よもぎ蒸しサロンまま利楽

【狛江駅前店】
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