【その不調、「年齢のせい」で終わらせないで】
～更年期を知る①～

更年期とは、45〜55歳の閉経前後の
約10年間を指します。

この時期にあらわれるさまざまな不調を「更年期症状」と呼びます💡

更年期の特徴は
女性ホルモンの急激な減少です。

卵巣の働きが低下し
ホルモン分泌が不安定に…💦

更年期症状は個人差があり
✔のぼせや発汗
✔冷え
✔不眠
✔イライラ
✔疲れやすさなど
100種類以上もあると言われています。

もし日常生活に支障がある場合は
「更年期障害」と診断され、治療が必要です🏥
⚠️我慢しないでください！

よもぎ蒸しはホルモンを出す治療ではありませんが
体を温めて巡りを整え、副交感神経を助け
揺らぎに強い体づくりをサポート◎

更年期は「不調の時期」ではなく
体の土台が切り替わる時期🌱

知ることで、選べるケアが増えていきます🌿

次回は更年期と間違えやすい症状や
見逃したくないサインについてお話しします✨

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よもぎ蒸しサロンまま利楽

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