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腸活したいけど、お酒もゆずれないあなたへ 最近よく聞く「腸活」。 でも…何から始めればいいの？と悩んでいる方も多いのでは？ 実は私もそのひとり。 昨年冬、腸内フローラ検査を受けてみたところ… …

連日、厳しい暑さが続いていますね クーラーに頼る日が増えると、 つい忘れてしまいがちなのが「身体の内側からのケア」です。 今回は「夏バテ予防」にも「美容」にも嬉しい 過ごし方をご紹介します …

最近「腸活」に注目が集まっていますが、何をすればいいのか迷ってしまうことも多いですよね。私自身も、腸内環境を整えることに興味があり、昨年冬に腸内フローラ検査を受けてみたところ、腸活を語る上…

夏のよもぎ蒸し、暑すぎて心配なあなたへ！ まま利楽では、よもぎ蒸しのあとに いつも冷やしタオルをお渡ししていますが、 オーバーヒートしそうだな、というときは、 よもぎ蒸しの途中でも、いつでも冷…

こんにちは。連日、厳しい暑さが続いていますね。クーラーに頼る日が増えると、つい忘れてしまいがちなのが「体の中からのケア」です。今回は、夏バテ予防にも、美容にも嬉しい過ごし方をご紹介します。…

チョコがやめられないのは・・・◯◯不足かも？ イライラして、つい手を伸ばしたら、甘いものが止まらない! どうしてもチョコが食べたくなる それって、実は マグネシウム不足＆ホルモンバランスの乱れが…

6月は、 チェアヨガコラボwithyogacozyさん アートセラピーコラボwithセルフケアコーチング彩りさん 全身ほぐしコラボwithママセラピストrieさん の3つのコラボイベントを開催しました。 身体を動かす…

「私、これしかやってこなかったから…」 「他のことなんて全然できないし、自信がないんです…」 っていう方が、私の周りに少なくないです。 むしろ、結構多い。 私はいつもこれを聞いて思うのですが、 「…

「落ち着いたら」 「子どもが手が離れたら」 「お金が貯まったら」……そう思って、“いつか”やろうとしていること、ありませんか？その“いつか”は、本当にやってきますか？ もしかしたら永遠に来ないかもし…

💭人には言えないデリケートゾーンの悩み☼夏のデリケートゾーントラブルに備えよう！☼デリケートゾーンは下着に締め付けられやすく、さらにスカートやズボンで覆われているため、夏は特に下着との間に湿気…