過去の自分を受け入れよう

よく、カウンセリングやコーチングを受けて、
『過去の嫌いな自分を手放すことができました！』『過去の◯◯から脱却しました！』
というエピソードを聞きます。
でもそれを聞くと、私はいつもモヤモヤします。

 

手放す必要はありますか？
その苦しかった経験も、あなたにとって貴重な過去。
過去の自分を否定して、
今の自分を肯定する。
それって、なんともネガティブではないですか？

過去に、その経験があったからこそ、
強い気持ちで今やりたい！とか、かえたい！とか思うことができているのではないでしょうか。
その経験がなかったら、今のその気持ち、生まれましたか？

じゃぁ、ずっと、自分の嫌いな自分を引きずるのか？…というと…

違います！受け入れて好きになるんです。
あの時は、ああだった。
でもあのときはあのときなりに、頑張ってたよな。って。

 

いや、何も頑張ってなかったって思うかもしれないけど、それがもうネガティブです。
ちゃんとその時期を乗り越えて今、生きてますよね！
あの頃があったから今がある。

 

もっと、自分にやさしく、自分を認めてあげてください。

 

でも、それでも、自分には何もない、という方、
何もないのに今できることを見つけて（例えば仕事をしていたり、主婦として家計を切り盛りしていたり、）
頑張ってるはず！

 

まずはこのマインドをかえると、
良いことも悪いことも自分だと受け入れて、前を向けますよ！

 

ビジトレのママ起業応援講座では、
こういった、無意識的な考え方を、根本的に変えていきます。

根本的に変えている自覚はないかもしれません。
でも、後で振り返った時に、
マインドが変化している自分に気付くはず。

もちろんマインド面だけでなく、結果も出します！

 

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