サウナやお風呂で温まってもすぐ冷えるのはなぜ？
2026/03/05
サウナやお風呂で温まってもすぐ冷えるのはなぜ？🔸サウナ外気の高温で皮膚表面を加温（外部加温）皮膚血管を拡張→発汗→体表温度上昇🔸よもぎ蒸し骨盤内に蒸気を届け、深部加温。深部体温上昇→内臓血流増加…
【更年期の不調、そのままにしていませんか？】
2026/03/04
【更年期の不調、そのままにしていませんか？】～更年期を知る②～更年期はホルモンの変化により体の土台が揺らぎやすい時期です。✔代謝の低下✔自律神経の乱れ✔骨や血管の変化さらに⚠️脂質異常症⚠️動脈硬…
【その不調、「年齢のせい」で終わらせないで】
2026/03/02
【その不調、「年齢のせい」で終わらせないで】～更年期を知る①～更年期とは、45〜55歳の閉経前後の約10年間を指します。この時期にあらわれるさまざまな不調を「更年期症状」と呼びます💡更年期の特徴は…
【産後のケアを夫婦で考える②】
2026/02/26
【産後のケアを夫婦で考える②】―たった“1時間”が未来を左右する理由―前回お話しした「ママがひとりで過ごすたった1時間」なぜその1時間が大切なのでしょうか？🌿産後の体はホルモンの急変、睡眠不足、常に…
【産後のケアを夫婦で考える①】
2026/02/25
【産後のケアを夫婦で考える①】出産後は骨盤の開きやホルモンバランスの急変など目に見えない負担が体にかかります。「動ける」ことと「回復している」ことは別物。産後に本当に必要なのは、特別なケアで…
今日はnicotto助産院のオープンマルシェ＆内覧会。
2026/02/22
今日はnicotto助産院のオープンマルシェ＆内覧会。私も、よもぎ蒸し体験と物販で参加させていただきました。お互いに数年前から？インスタフォローし合ってたのに一度もお会いできてなかった久美子さんに…
🌿よもぎ蒸し×全身ほぐし💆
2026/02/14
🌿よもぎ蒸し×全身ほぐし💆毎度お馴染みRinaelストレッチ＆ボディケアさんとよもぎ蒸しサロンまま利楽大好評コラボです。心も身体も本気でほぐします。3/11(水)9:30スタート、最終受付14:30までです。お着…
最近、なんとなく不調…
2026/02/05
最近、なんとなく不調…前と少し、違う感じがすることはありませんか？💭疲れやすい💭眠りが浅い💭気分が揺れやすい…それ、もしかしたら更年期の入り口かもしれません。更年期は病気ではなく、身体や心が変化…
あなたの生活リズムに合わせた通い方🌿
2026/02/02
あなたの生活リズムに合わせた通い方🌿よもぎ蒸し、また行きたいなと思いながらタイミングを逃していませんか？平日日中に来られる方はまずホットペッパーをチェック✔空き状況が見やすく、そのまま予約ま…
タロット×よもぎ蒸しコラボ✨
2026/01/26
タロット×よもぎ蒸しコラボ✨前回、プチリニューアルしたタロットコラボ。タロットに加え、生年月日から、ラッキーアイテムやラッキーカラーを教えてもらえちゃいます。これがまた面白くて、アイテムの種…
